Hello Reader, 我是 Jill! 這封電子報內容和過去有些不同,主要想分享接下來將進行的產品改版和活動預告。在此之前,或許部分新朋友還不太認識我以及我提供的服務,請讓我佔用一些篇幅重新介紹。 過去兩年,因為受到身旁友人的生命故事啟發,我開始關注「生前整理」這個議題!並在去年( 2023 年底)發起倒數 100 天日更挑戰,目的就是為自己的生活進行積極性的梳理,也想把這過程記錄下來,分享給其他人。 或許你會認為,身為一位整理師,「整理」這件事對我來說應該不是太困難。但坦白說,要進行全面性的人生盤點,並沒有想像中那麼容易。這過程中,除了閱讀書籍當作指引,也是我第一次體驗 Life coach 的陪跑服務,透過每兩週和我的教練持續對話,我終於更清晰、也更有勇氣去面對以往不想觸碰的人生課題!同時,將自己想完成的行動順利推進。 今年初,我將這樣的經驗,精煉成一個結合遊戲化的 Notion 模板,第一次舉辦線上分享會,和支持我的朋友們分享這個歷程。不知不覺,這個模板也推出即將滿一年了!而我也在上個月,陪伴啟發我的友人完成遺物整理,是個超級美好的經驗!我也將這個故事紀錄在 IG 貼文中,完成這場服務後,總覺得這一切,都該繼續往前了。 我決定將舊有的模板內容進行優化調整,讓體驗和使用方式更容易上手,同時簡化部分專案和內容,幫助使用者更專注在實際行動上。 屆時,模板售價也會進行漲價調整,舊版【以終為始的生活整理術】Notion 模板,將販售至 2025 年 1 月 26 日止,之後將暫時關閉販售,待更新後才會重新上架。 已經購入的朋友也別擔心,請趁新年之際,將模板下載使用,或等待重新上架後,我將另行通知您下載新版使用(你沒聽錯!就是無痛升級的意思啦~) 只剩倒數 30 天,趕緊把握難得的機會吧!
第二件事,就是要分享我和我的 Life coach 蘿卡,要一起辦實體工作坊啦! 如同前面所提及的,在執行積極性的人生整理時,超感謝身旁出現了 Life coach 這樣的服務!也因為這麼美好的體驗,幫助我養成了自我對話和自我覺察的習慣,同時對教練技能加深了濃厚興趣。 還記得某次蘿卡問我,能不能給予一些客戶體驗回饋,當時我的回答是:「經過這一次陪跑服務,更確定這樣的練習會跟著我一輩子,往後它將自然融入我的生活當中。」 也因為這樣的體驗非常難忘,我和蘿卡討論,有沒有可能結合教練和整理師各自的專業,辦一場工作坊,讓大家一起感受生活整理的魅力呢?於是,我們共同設計了這場工作坊。 【課程介紹】 這是場結合「數位整理」與「人生規劃」雙重主題的工作坊,從日常使用頻率最高的「手機照片整理」作為切入點,循序漸進地梳理生活細節,進一步反思自我現狀。課程精心設計,每個環節搭配實作練習,幫助你掌握實用的數位整理技巧。 同時,透過人生教練的專業指引,你將深入回顧過去的成就與挑戰,探索內心真正的渴望,為 2025 年設定明確的目標與具體行動計劃。 無論你想理清數位世界中的混亂,還是為人生尋找更清晰的方向,這堂課都將成為你邁向有序與成長的重要起點! 【活動資訊】 📌 時間:2025/01/19 (日) 13:00-17:00 📌 地點:臺北市松山區八德路四段709巷2-3號對面3樓-302房(小樹屋|杉松 302) 📌 交通:捷運松山站步行 1 分鐘 📌 人數:最多 16 位即額滿 【 收費方式 】 📌 首場限量優惠:999元 (原價:$1800) 更多工作坊介紹請見報名表單,即刻起就開放報名囉!
這封電子報就先寫到這邊,預祝大家蛇年如意,想蛇麼、有蛇麼。 by Jill 我相信理想生活路徑就像按下 ctrl+z 鍵,是一種持續的動態、可透過反覆實踐修正而來,每個人都擁有讓生活宛如初生的能力。 |
Hello Reader, 2024 年已進入倒數 42 天,時間的流動總讓人感慨。今年的你過得如何呢?這封電子報,我想花些篇幅為 2024 年提早復盤,也與你分享未來的計劃與展望。 💡 近期生活啟發 不知道今年的你是否有些新體悟呢?有些新朋友可能對我還不太熟悉,每到年底,我不再以量化的數字或指標來衡量年度成果,而是選擇用一句話,來定義當年的目標與核心精神。只要行動和心境圍繞在這句話之中,我便視為對自己的承諾有所實踐。這是我在去年 12/31 為 2024 年定下的主題: 2024 年是持續探索自己冰山的一年 什麼是冰山理論? 薩提爾女士的「冰山理論」是以冰山做為隱喻,將人的行為比喻為冰山浮出水面的一小部分,而在水面之下,則隱藏著多層次的情緒、觀點、期待、渴望與自我。她強調,透過深入探索這些內在層次,我們能更清晰地理解自己和他人的行為動機。這種理解有助於我們改善關係,並採取更有效的溝通方式,使連結更為深刻和真實。 這個探索過程,就像撥開一層層的霧,觸碰更豐富的內在世界。 2024...
Hi Reader , 我是 Jill ,寫下這封電子報同時,正有颱風經過台灣,開信的你不論正身處何地,願大家都平安,颱風造成的影響也能降到最低。 💡 近期生活啟發 可以把自己嚴格地逼到什麼程度,到哪裡才好?休息多久算正當,超過多久算休息太久?外面的風景必須意識到什麼程度,對自己內部要集中到什麼程度?要相信自己多少?要懷疑自己多少?_ 摘錄於村上春樹《關於跑步,我說的其實是……》 如果你有追蹤我的社群應該不難發現,我最近開始跑步了。 說開始跑步有點不對,或許該換成我「重新」跑步了!過去,我曾是位馬拉松跑者(聽起來好像很厲害,其實成績跟賽事經驗在我之上的人,數也數不完)即便如此,每次自我介紹我還是很喜歡對大家說,我是位馬拉松跑者。始於 2015 年,為了減肥而跑,跑齡至今約 9 年。而一場疫情中斷長達 6~7 年的規律訓練,在這期間雖然有零星參加路跑活動,不得不承認,跑步這個習慣仍逐漸離開我的生活。 去年 3...
嗨~ Reader 這週在寫電子報的同時,颱風凱米正經過台灣,很幸運的,在台北市宣布停班停課前一晚,下班後有機會去超市補充食材,因為我家只有 2 人 3 貓,日常冰箱庫存習慣保持 4~5 分滿,如果那週沒有太多時間煮飯,可能冰箱庫存水位只剩不到 4 分滿。去買菜才發現,幾乎所有的生鮮蔬菜都被一掃而空,除了一些辛香料和少許菇類們還安然躺在層架上,讓我不禁懷疑,是不是很多人都不喜歡吃菇類啊 XD ! 我也有機會重新回想日常的採購習慣,雖然沒有非得改變的地方,但某些乾貨或保存期限久一點的常備糧,我們家的庫存量似乎可以增加。例如:少許罐頭、泡麵、冷凍水餃、冷凍肉品、冷凍蔬菜、備用水源…等,這樣我就不用急急忙忙去超市排隊,算是對生活十分有趣的觀察,不知道你們家在颱風天會採購什麼呢?也歡迎你回信跟我分享,祝福一切都平安。 💡 近期生活啟發 我和家人正前往沖繩旅行,這是我們第一次去,非常期待這趟短暫的充電之旅。過去每當和朋友聊到行李打包或是旅遊規劃,他們總是很好奇我會從何時開始打包,又是如何進行旅遊規劃的呢?...